Métricas de rendimiento:

Carga de entrenamiento:
Cuantifica la dureza de un entrenamiento combinando duración e intensidad (potencia o pulso). A mayor tiempo e intensidad, mayor carga. - Por potencia: se calcula con TSS (Allen & Coggan, 2010). - Por pulso: se estima con algoritmos propios.
Carga acumulada (28 días):
Media de la carga diaria de los últimos 28 días. La flecha indica si la tendencia de la carga es ascendente, estable o descendente.
Carga acumulada (7 días):
Media diaria de la carga de los últimos 7 días.
Estado de forma:
Compara las cargas de 7 y 28 días. - Si la carga de 7 días > 28 días → mayor fatiga. - Si la carga de 28 días > 7 días → menor fatiga.

Planificación completada

Este dato nos da el porcentaje de cumplimiento que estamos realizando de la planificación. Para calcular este porcentaje se compara la carga de entrenamiento planificado de los últimos 7 días con la carga de entrenamiento realizada los últimos 7 días.

Calendario Disponibilidad:

Este apartado muestra tu disponibilidad para la planificación de la próxima semana.

Es muy importante mantener tu calendario de disponibilidad actualizado, ya que el entrenador utiliza esta información para preparar tu planificación semanal de forma precisa y personalizada.

Calendario Eventos:

En este apartado puedes ver tu próximo evento o competición programada.

Es importante mantener esta información actualizada para que el entrenador pueda adaptar tu planificación correctamente según tus objetivos.